Gratis online Yoga med Stayfree
Jeg deler hvordan jeg holder meg aktiv som en del av et sponset innlegg for SocicateStars #StayFreesisters samt StayFree® Pads
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Neste
Marathon Treningsdag 3
00:51.
Bo
00:00
08:21.
03:12.
Hallo! I dag snakker vi om jente ting, så hvis du ikke er i den sorta-tingen du har blitt advart.
Nylig Stayfree® nådde ut til meg for å dele noen måter jeg blir aktiv gjennom hele måneden. Mens dette ikke er min favorittemne eller heller tid på måneden, får jeg mange spørsmål om dette fra leserne. Avhengig av hvordan det treffer deg, kan “Tom” gjøre det vanskelig å løpe eller være aktivt.
StayFree® Ultra Thin® Pads: Funksjon Thermo Control®-teknologi for å kaste bort fuktighet, så vel som fleksible lag som beveger seg med kroppen din for å holde deg tørr og komfortabel.
StayFree® Overnight Pads er designet for å beskytte deg mot over natten lekkasjer, uansett hvilken vei du kaster så vel som sving. – Du får maksimal beskyttelse med Night-Guard®-sonen – det blokkerer lekkasjer i alle retninger, slik at du føler deg komfortabel, så vel som tørr hele natten.
Her er noen måter jeg fortsetter når jeg vil stoppe, redusere så vel som å spise sjokolade.
Gå det ut
Jeg vet at Tom kan gjøre deg mer sliten enn vanlig … men jeg aksepterer egentlig bare så vel som å omfavne det litt. Hvis jeg føler meg trøtt eller treg, prøver jeg bare å komme seg til sengs tidligere. Det er ikke rakettvitenskap, men det er viktig selvomsorg.
Men jeg slakk ikke helt av, jeg gjør det til et poeng å trene – jeg er bare åpen for å endre den opp litt. Jeg føler virkelig at dette bidrar til å få meg til å føle meg mye bedre fysisk så vel som følelsesmessig.
I dag tok jeg en tur med min favoritt SkinnyRunner så vel som hennes lil valp. Været er perfekt, så vel som å fange opp med henne, legger meg i det beste humøret (les: å ha henne høre på meg å lufte om livet, frihet og jakten).
Spise sunt eller minst 80/20
Dette er ikke relegated til bestemte tider – jeg spiser alltid det jeg er ute etter. I dag var jeg trang til min enkle peanøttsaus. Nydelig!
Jeg brukte min enkle peanøttsausoppskrift, så vel som å sette den på hele hvete pasta samt kalkun kjøttboller.
Pluss frokostblandinger. Gjør meg glad.
Vær forberedt
Strekk så vel som zen ut
Og virkelig den mest “føles bra” øvelsen etter å ha kjørt for meg, er yoga.
Vegas too I guess…
It’s a difficulty to get to into a yoga class, however I enjoy a good stretch at home. as well as my IT band super super enjoys it! #runnerproblems
If that’s your thing too I have a great offer for ya…
Free Yoga
Get free yoga classes online with a 30-day membership to My yoga on Gaiam TV when you purchase any type of Stayfree® product either online or in-store between January 12-March 8, 2015! visit Stayfree.com/myyoga to learn more. as well as follow #StayfreeSisters on social media for more!
Question: yoga – at home or in the studio?
Did you have what you were craving for dinner? Hva hadde du??
Drikke
Drikke
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele