Feed Your Better – Better Snacking Showdown
September er Self Enhancement Month, så vel som Oroweat har utfordret meg til å dele noe jeg prøver mye bedre i livet mitt.
Mine mest aktuelle videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp oppstår – her er nøyaktig hvordan jeg beveget meg forbi det så vel som oppdaget fra neste løp. Ideen om å hjelpe deg endte opp med å bli en mye bedre løper ved å være en nøytral tilskuer av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
03:48
Hvis du har lest i mye mer enn to dager, kan det hende du har innsett at jeg er en dårlig snacker. “Dårlig” som i jeg snacks mye, jeg snacks tankeløst, jeg får chip -smuler overalt, jeg hamstrer snacks i vesken …
Jeg kan fortsette, men jeg er sikker på at du leser dette mens du må jobbe/studere/hente ungdommene, så jeg kommer til poenget:
Min snacking -rutine er et uheldig arr som er igjen fra mine sulte/overstadige dager på college. (Nøtteskall: Jeg ville prøve å “kosthold” ved å spise 500 kalorier hele dagen. Da ville jeg komme hus etter klassen i tillegg til å angripe kjøkkenområdet som Miley angriper en skumfinger.)
Jeg gjør ikke den begrensede delen noen form for mer, men med tanke på at jeg er litt følsom på det, gir jeg meg ikke en ‘god’ matbit når jeg er sulten på ettermiddagen. I stedet beiter jeg ofte så godt i stedet for å tilfredsstille mine behov.
Siden jeg er en volumspiser, liker jeg snacks som er omtrent 200-300 kalorier, men føles som mye mat. Skriv inn: en sandwich.
Kompisen min Dan The UPS -personen ga en bunt full av Arnold -produkter for noen ettermiddag siden. Jeg hadde allerede lunsj, men ønsket å spise noen av de nye aksjene mine, så jeg lagde en kalkun -sandwich på sandwich Thins.
Hei ganske mat, nøyaktig hvordan har du det?
Boom. Velsmakende snacks alt for denne monicanen.
Denne sandwichen var også under 250 kalorier!
Det er mindre enn baren jeg skulle ha!
Så min mye bedre er å spise en sunn, velsmakende matbit som får meg til å føle meg bra og fornøyd. (Merk: Jeg er ikke anti-den baren. Jeg liker en Lil Granola-bar nå så vel som da, det er bare at en hel sandwich er mye mye mer tilfredsstillende.)
Oroweat jobber med Ali Sweeney for å hjelpe amerikanere “Feed Your Better” også! Del deg mye bedre på feedet ditt mye bedre nettsted, så godt du kan vinne så mye som $ 20.000!
Spørsmål: Spiser du nøyaktig samme snacks hver dag?
Jeg vil gå med faser av å spise nøyaktig det samme i noen uker i tillegg til at det deretter bytter det opp tilfeldig.
Ansvarsfraskrivelse: Jeg samarbeider med Oroweat om dette innlegget. Virksomheten sendte meg brød så vel som deig til det. Alle meninger er mine egne.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele