Et annet synspunkt
Etter å ha publisert om å stoppe min nattlig snacking -praksis tidligere i dag, kom jeg over Ronis vlog bare best nå. Hun tar opp dette nøyaktige problemet som det aller første spørsmålet!
Hvis du har et problem med dette, kan du inspisere tilnærmingen hennes. Hun foreslo å omfavne sannheten om at du er en snacker på nattetid, i tillegg til å jobbe den inn i dine daglige kalorimål. Roni mistet 70 pund og kredittvurderinger denne metoden med å få henne til mål.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder
Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09
Bo
00:00
08:21
01:45
Du kan se videoen hennes her. (Hun tar opp nattetid og spiser omtrent fire minutter inn i tapingen.)
I ettermiddag tok jeg min nye New Balance Rock så vel som tonesko for en spinn. New Balance sendte disse til fitbloggin -deltakerne. Poengsum! Jeg har alltid ønsket et par av disse også.
De føler seg litt rart til å begynne med, så jeg vil prøve dem noen ganger før jeg gir en anmeldelse.
Middag – Boca smuldrer, sopp, paprika, TJs spaghettisaus over fullkornspasta.
Etter at jeg hadde noen få biter, skjønte jeg at dette manglet noe. Jeg la cottage cheese til kremethet så vel som protein. Nå er det perfekt.
Vitatop for dessert x2 siden jeg er stresset i tillegg til at en spesifikk månedlig besøkende. 21 dagers vanskelighetsgrad starter fredag.
BLTS –
– 2 kalsium tygger
– Kirsebær
– Håndfulle cashewnøtter så vel som tyttebær
– 2 kringler med nøttesmør
– H2H frokostblandinger med soymilk
******************************************
Jeg komponerte virkelig publiserte ovennevnte i går kveld, men publiserte den aldri siden jeg ble overveldet med andre ting, samt gikk bort fra datamaskinen da jeg slapp hele vannflasken på gulvet.
Jeg er over det nå, men takk for at du er klient?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele