Tranebærproteinbrødoppskrift
Jeg forstår ikke hvorfor, men jeg handler mat som jeg er en duggar. Åpenbart å mate en maratonløper (ME) ligner på å mate et hjem fullt av tenåringsgutter.
Mine mest aktuelle videoer
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt lunge – Høyre
Reverse Lunge – Venstre
Lateral lunge – ideell
Lateral lunge – Venstre
Få denne månedens treningskalender for løpere nå på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
03:09
(kilde)
Det indikerer på samme måte at jeg ofte har store mengder av de mest tilfeldige ingrediensene. For en stund tilbake fikk jeg 26 kilo tørkede tyttebær fra Costco, så vel som jeg har blandet dem inn i alt. Husk at kokosnøtt ris – ja, selv der.
Så jeg har trodd på å lage tranebærbrød en stund, så vel som endelig kom til det. Dette er en sunn versjon av ferien som er essensiell med proteinpulver i tillegg til havremel. Det gjør det utmerket å spise daglig som en matbit skåret med litt mandelsmør …
Tranebærproteinbrødoppskrift
{høyt protein, gluten gratis hvis det bruker g-fri havre*}
Ingredienser:
1/2 haugkopphavre, blandet for å lage mel
1/2 kopp proteinpulver (vanilje eller jordbær)
1/4 ts salt
1/2 ts natron
1-2 TB. stevia eller sukker *Proteinpulveret mitt er ekstremt fantastisk, slik at du kan tilsette mye mer eller mindre avhengig av pulveret ditt.
1 6 oz. beholder jordbær eller kirsebærgresk yoghurt
1,5 TB. kokosnøttolje eller smeltet smør
1 egg eller 1/4 kopp eggehviter
2 TB. mandel-melk
1/2 ts vaniljeekstrakt
1/3 kopp tørkede tyttebær
Veibeskrivelse: Varm ovn til 350 grader.
Bland tørre komponenter – havre (blandet for å lage mel), proteinpulver, salt, natron, sukker.
Tilsett våte komponenter – yoghurt, olje, melk, vanilje samt egg. Kombinere. Tilsett tyttebær.
Hell i godt smurt bakepanne. Det er ikke mye olje i denne oppskriften, så smør den opp!
Stek i 15-25 minutter eller frem til det er ferdig.
Nyt!
Send meg arbeidsboken
3Save
Deling er omsorgsfull!
3
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
enkel 3 komponent yoghurt popsicles oppskrift
enkel 3 komponent yoghurt popsicles oppskrift
3 Component Yogurt Popsicles Oppskrift. sunne sommernacks frosne yoghurt popsicles med ekte California yoghurt samt FRUI
Air Fryer Mojo Poteter oppskrift
Air Fryer Mojo Poteter oppskrift
Air Fryer Mojos -oppskrift. Enkel mojo -poteter oppskrift i luften frityrgryter. Utmerket drivstoff for løpere så vel som for å hjelpe deg med å treffe din
Lys proteinpakket spinatdipoppskrift
Lys proteinpakket spinatdipoppskrift
Lett spinat artisjokk dukkert oppskrift laget i den trege komfyren. Denne enkle forrett er fullpakket med sunne næringsmidler fra V
PB samt sjokoladeyoghurt snacks for en oppskrift
PB samt sjokoladeyoghurt snacks for en oppskrift
PB sjokoladeyoghurtoppskrift. Behandle for en med peanøttsmør samt sjokolade – sunn snacks fullpakket med protein samt helbredelse
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket erternøttesmør gelé smoothie med yoghurt så vel som sunt fett for å holde deg full
enkel sjokolade chia pudding-3 komponentoppskrift
enkel sjokolade chia pudding-3 komponentoppskrift
Enkel sjokolade chia pudding 3 komponentoppskrift. Rask sjokoladepudding med chiafrø samt sjokolademelk. Protein Pac
⚡ av Shareaholic
.